Benefity, které  přináší masáže většina z nás zná.  Krásně se uvolníme, v příjemném prostředí si odpočineme fyzicky i  psychicky. Kvalitní masáže nám dávají regeneraci a uzdravení. Zmírňují bolest a stres, zlepšuje krevní oběh.
Jak je známo z nejstarších lékařských textů, každá kultura měla a má určitou formu terapeutické masáže.

Masáží vycházejících z různých kulturních základů existuje více než sto druhů. Každý masér je jedinečný. Maséři postupem své praxe často vyvíjí, praktikují i vyučují různé osobité techniky či terapeutické metody. Jednotlivé druhy masáží se tak vzájemně prolínají.
Rozdělujeme je podle využití (např. regenerační, sportovní, miminek) a podle charakteru techniky na plošné, kde se používá tření a posunu tkáně po sponích vrstvách a na liniové a tlakové – bodové, kde se používá tlak prstů a jiných částí těla ).
 

Druhy masáží

·         švédská – tzv. klasická,  v západních kulturách považována za základní, různé způsoby tření a hnětení 
·         reflexní – použití tam, kde nelze masírovat přímo určitý orgán, masíruje se chodidlo a nárt
·         lymfatická – odstraňuje otoky, zlepšuje tok tkáňového moku
·         vodní – kombinuje hydroterapii a masáž (např. perličková)
·         aroma masáž  – klasická s využitím vonných olejů na část nebo celé tělo
·         medová – intenráce s měkkou tkánínzivní masáž podkoží s využitím přilnavosti medu na kůži, pochází z ruska
·         ajurvédská – starý indický tradiční systém, masáž v kombinaci s hojivými bylinami a aromatickými oleji
·         bowenova – velmi jemná práce s měkkou tkání, tlak prsty, pohyb kůží přes sval či šlachu s pauzami
·         thajská – masáž kombinovaná s natahováním a protahováním, pracuje s neviditelnými energetickými liniemi, prvky jógy a akupresury
·         lomi lomi –  tlaky a tření ve vhodném rytmu, havajskátechnika
·         masáž horkými kameny– přikládají se při ní nahřáté lávové kameny
·         baňkování– využívá se podtlaku na kůži a podkoží vzniklého přikládáním nahřátých nádobek
·         akupresura– stlačování specifických bodů prsty
·         reflexoterapie–  americká varianta akupresury, body obvykle na chodidlech nebo na rukách
·         Dornova metoda– pro korekci kloubů a obratlů
 
·         ……..a jiné další si můžete vybrat. Vždy ale berte v úvahu váš zdravotní stav a vhodnost masáže konzultujte s masérem nebo terapeutem, příp. lékařem.